Due settimane di recupero post-maratona

Oggi mettiamo al centro dell’attenzione l’allenamento per il recupero post maratona. Il miglior recupero è quello che ottimizza il recupero muscolo-scheletrico ma mantiene anche il proprio stato di forma. Ci si è allenati per arrivare alla migliore forma fisica prima della maratona e non si vuole perderla tutta per poi…

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8 aprile 2018, Maratona di Milano, i risultati ed il resoconto

Nel corso degli ultimi anni la maratona di Milano ha fatto un’evoluzione non banale. Da essere una città dove i podisti venivano mal sopportati, con continui insulti da parte degli automobilisti bloccati agli incroci, quest’anno le cose sono andate decisamente meglio. Nessun clacson che suonava incessantemente, pubblico lungo il percorso…

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Perché l’allenamento tra le gare obiettivo è più importante dell’allenamento in vista di una gara

C’è un tema comune di cui si sempre parlare sempre più spesso tra i podisti. In poche parole, spesso si decide di trascurrea l’allenamento nei mesi che stanno tra le due stagioni delle gare. Il discorso potrebbe essere “Mi prendo una pausa durante i freddi mesi invernali” oppure “Non ho…

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Perché a volte correre senza gareggiare è la cosa migliore che puoi fare

Alcuni podisti scelgono di non appuntare mai un pettorale mentre altri si impegnano in un ciclo infinito di gare anno dopo anno. Entrambi i tipi di corridori possono essere altamente motivati ​​ma, se non c’è una corsa competitiva in vista, come rimanere motivati ​​e quali sono i vantaggi di avere un…

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lunedì 23 aprile, Assemblea approvazione bilancio

Lunedì 23 aprile presso i locali del circolo ARCI 90 si svolgerà l‘assemblea degli iscritti al G.P. Rossini. L’assemblea è convocata in prima convocazione alle ore 6:45 antimeridiane ed in seconda convocazione alle 21:30. All’Ordine del Giorno sarà presentato il bilancio 2017. Dopo la eventuale approvazione del Bilancio si discuterà…

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