Il cardiofrequenzimetro

Il cardiofrequenzimetro

di Piero Colangelo

 

Nella scelta del ritmo da tenere durante le sedute d’allenamento si fa riferimento all’andatura che il podista tiene ad ogni chilometro. Esiste però un altro mezzo per gestire i propri allenamenti ed è quello di far ricorso al cardiofrequenzimetro. Si tratta di uno strumento che misura la frequenza delle pulsazione del muscolo cardiaco permettendo così di rilevare l’intensità dello sforzo a cui viene sottoposto l’organismo durante la corsa.

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