Categoria: Articoli sulla Corsa
IBIZA MARATHON 04/04/2020

Vi presentiamo oggi anche un affascinante idea per partecipare ad una maratona unica con la possibilità anche di vivere qualche giorno di vacanza. Il lavoro svolto dall’organizzazione della Ibiza Marathon continua a dare i suoi frutti sotto forma di iscrizioni dei corridori, che già collocano Ibiza come una delle destinazioni…
Quanto è importante il valore di VO2 Max? E che cosa significa realmente?
Due settimane di recupero post-maratona

Oggi mettiamo al centro dell’attenzione l’allenamento per il recupero post maratona. Il miglior recupero è quello che ottimizza il recupero muscolo-scheletrico ma mantiene anche il proprio stato di forma. Ci si è allenati per arrivare alla migliore forma fisica prima della maratona e non si vuole perderla tutta per poi…
Perché l’allenamento tra le gare obiettivo è più importante dell’allenamento in vista di una gara
Perché a volte correre senza gareggiare è la cosa migliore che puoi fare

Alcuni podisti scelgono di non appuntare mai un pettorale mentre altri si impegnano in un ciclo infinito di gare anno dopo anno. Entrambi i tipi di corridori possono essere altamente motivati ma, se non c’è una corsa competitiva in vista, come rimanere motivati e quali sono i vantaggi di avere un…
Gran Premio del Monte Serra Trofeo Vega 2018
2° Penna Trail Run
Elena Genemisi trionfa alla 7^ Ragusa-Modica-Scicli

Trionfo in terra siciliana per la nostra Elena Genemisi che domenica 9 luglio ha conquistato il primo posto femminile assoluto (con record della manifestazione in 1 ora e 39′ 45”) nella 7° Ragusa-Modica-Scicli, gara su strada di 24 km. Un risultato non frutto del caso quello della nostra bravissima Elena che…
OVUNQUE ROSSINI 26/03/2017

Dopo molto tempo torna il consueto resoconto sulle nostre vicende sportive del fine settimana, in tutte le varie sfaccettature del nostro mondo podistico. Domenica 26 è stata l’occasione per creare un allenamento speciale con i nostri amici da spingere attraverso le nostre carrozzine speciali. San Rossore la perfetta location per…
Record di maratoneti italiani nel 2016

Fonte: mensile Correre. Milano, 26 gennaio – Sono 39.098 gli italiani che nel corso del 2016 hanno portato a termine almeno una maratona (42,195 km). Si tratta del terzo anno-record consecutivo: i maratoneti italiani avevano oltrepassato quota trentottomila per la prima volta nel 2014 (38.254), per poi aumentare a 38.676…
Running drills
Questi sono una serie di esercizi da inserire nel proprio repertorio di corsa in modo da migliorare la coordinazione e l’efficienza di corsa.
Meb Keflezighi 8 miglia Tempo Run
Correre d’inverno (1)
Correre d’inverno è spesso piuttosto difficoltoso a causa del clima inclemente: è arduo uscire fuori quando la temperatura è vicina o sotto zero soprattutto la mattina subito dopo essere usciti da sotto le coperte calde, è duro dover indossare abbigliamento extra che rende goffi ed appesantisce, è duro dover passare…
Come si comporta un dispositivo GPS nel misurare la distanza di una gara?
La riposta breve a questa domanda è: una misurazione fatta con un dispositivo GPS non è accurata come quella fatta con i sistemi usati dai misuratori ufficiali FIDAL che usano uno speciale contatore calibrato (contatore di Jones) montato su una bicicletta e per il quale vengono usati fattori si compensazione…