Informazioni di corsa…..
Come affrontare al meglio gli allenamenti in estate. Finalmente sembra essere arrivata la tanto attesa estate, dopo un lungo periodo chiusi in casa potremmo finalmente goderci il sole, il mare e le file sulla Pisorno per andare a Tirrenia… Quando posso la Domenica andando al mare mi piace farmi scaricare…
Come sfruttare al massimo l’allenamento quando si ha poco tempo. (HIIT) di A. Marchetti I miei allenamenti vengono regolati dalla quotidianità e per me è sempre stato difficile far coincidere lavoro, vita privata e training. Diciamo che dal Lunedì al Venerdì a meno che non rimetta la sveglia alle 5…
di A. Marchetti Quando si pensa alla corsa in salita la mente viaggia subito verso impervi sentieri boschivi che fiancheggiano impetuose montagne, cime innevate e discese tra pietraie rocciose e stambecchi saltellanti…..vabbè forse la mia viaggia troppo. È chiaro che la salita sia parte fondamentale del trail running e guai…
Come riprendere gli allenamenti dopo la quarantena. È innegabile come tutti noi non vediamo l’ora di ritornare a correre, scalpitiamo al solo pensiero. Probabilmente nella fase 2 non potremo farlo insieme ai nostri compagni e amici, sui nostri soliti percorsi. Per quello, sembra, si debba pazientare ancora. Potremo però ritornare…
