Trofeo Monte Corchia 2020. Tripudio del GP Rossini. Un edizione particolare quella di quest’anno. Post emergenza covid gli organizzatori hanno potuto approfittare degli spazi che questa bellissima corsa trail apuana può vantare non essendosi mai piegata alla dittatura della Fidal. Uno, due, tre, via, il GP Rossini è già sul…
La fase due inizia.. E con la ripresa di quasi tutte le attività produttive e commerciali . Da lunedì, 18 maggio, riprende finalmente l’attività di bar, ristoranti, negozi, parrucchieri, centri estetici, chiese, musei e anche alcune attività sportive. Riaprono, su base regionale, anche le spiagge. E terminano anche le limitazioni…
Vi presentiamo oggi anche un affascinante idea per partecipare ad una maratona unica con la possibilità anche di vivere qualche giorno di vacanza. Il lavoro svolto dall’organizzazione della Ibiza Marathon continua a dare i suoi frutti sotto forma di iscrizioni dei corridori, che già collocano Ibiza come una delle destinazioni…
Con il 31 Dicembre si è concluso il trofeo Rossini, trofeo che premia la costanza e la presenza dei nostri atleti nelle gare competitive. Vediamo i vincitori: finalmente dopo anni di lotte il nostro Paolo Gaddini vince il titolo lasciando alle sue spalle il vincitore della scorsa edizione Sergio Matteucci…
Come sempre vi aspettiamo numerosi a Pappiana per iniziare il nuovo anno nel modo che più ci piace
È difficile leggere articoli sull’allenamento senza incontrare la frase “VO2 max” o sentir parlare di “VO2 max test”. Ma cos’è VO2 max e in che modo si riferisce ai podisti? Quando i test per la determinazione della VO2 max erano soprattutto al centro degli studi accademici, il concetto di VO2…
Lo scorso anno la rivista online Runner’s Connect ha inviato un sondaggio agli iscritti alla sua newsletter per iniziare ad esaminare il tipo di piano di allenamento che le persone stavano usando e quali erano i risultati di tali allenamenti. Hanno misurato i “risultati” in termini di miglioramento percentuale, tasso…
Oggi mettiamo al centro dell’attenzione l’allenamento per il recupero post maratona. Il miglior recupero è quello che ottimizza il recupero muscolo-scheletrico ma mantiene anche il proprio stato di forma. Ci si è allenati per arrivare alla migliore forma fisica prima della maratona e non si vuole perderla tutta per poi…
C’è un tema comune di cui si sempre parlare sempre più spesso tra i podisti. In poche parole, spesso si decide di trascurrea l’allenamento nei mesi che stanno tra le due stagioni delle gare. Il discorso potrebbe essere “Mi prendo una pausa durante i freddi mesi invernali” oppure “Non ho…
Alcuni podisti scelgono di non appuntare mai un pettorale mentre altri si impegnano in un ciclo infinito di gare anno dopo anno. Entrambi i tipi di corridori possono essere altamente motivati ma, se non c’è una corsa competitiva in vista, come rimanere motivati e quali sono i vantaggi di avere un…
Si è appena conclusa la classica sfida sulla salita che porta da Calci alla vetta del Monte Serra, un percorso di circa 9 km che porta gli atleti ai piedi del monumento in ricordo degli allievi dell’Accademia navale precipitati in volo proprio in vetta nel marzo del 1977. Dopo le…
Si è corsa domenica 04/02/2018 la seconda edizione del Penna Trail Run, gara interamente disegnata lungo i sentieri che che si incrociano lungo la linea di confine tra le province di Pisa e Lucca, passando attraverso i punti storici dei Monti Pisani come la Rocca di San Paolino a Ripafratta…
Trionfo in terra siciliana per la nostra Elena Genemisi che domenica 9 luglio ha conquistato il primo posto femminile assoluto (con record della manifestazione in 1 ora e 39′ 45”) nella 7° Ragusa-Modica-Scicli, gara su strada di 24 km. Un risultato non frutto del caso quello della nostra bravissima Elena che…
Dopo molto tempo torna il consueto resoconto sulle nostre vicende sportive del fine settimana, in tutte le varie sfaccettature del nostro mondo podistico. Domenica 26 è stata l’occasione per creare un allenamento speciale con i nostri amici da spingere attraverso le nostre carrozzine speciali. San Rossore la perfetta location per…
