Archivio mensile: novembre 2009

novembre 29, 2009

I risultati della maratona di Firenze, 29 novembre 2009

COGNOME e NOME ~tempo assoluto~ ~~~Real Time~~~ BRACCIALINI MATTEO 3:06:04 3:05:25 DE FELICE EMILIO 3:10:04 3:09:40 GORI MICHELE 3:20:53 3:19:55 DE ANGELIS SERGIO 3:22:57 3:21:32 FALASCHI FABRIZIO 3:29:42 3:29:05 BERNACCHI FABIO 3:31:28 3:28:37 MARIANETTI MASSIMO 3:45:03 3:42:43 PALLA MSSIMILIANO 3:58:45 3:55:58 GUERRIERI GRAZIANO 3:58:59 3:57:13 COMPARINI DONATELLA 4:18:38 4:15:53 BALLANTINI VALTER 4:24:10 4:19:01 PELLEGRINI GIOVANNI 4:49:48 4:47:00 GIUNTOLI PAOLO 4:50:10 4:47:07 CONTUSSI CLAUDIO 4:59:51 4:55:03

novembre 23, 2009

Ivo Special Pranzo sociale 22 novembre 2009

Complemento necessario di ogni serata che si rispetti, quasi un obbligo sociale del secondo millennio, il karaoke non poteva mancare al pranzo sociale della Rossini. Un gruppo di valorosi ha lasciato le posate e ha indossato il pettorale dei Rossini ...

novembre 22, 2009

Pranzo Sociale del 22 novembre 2009

by Luigi Luperi e Valter Ballantini (cliccate sulla foto per aprire la galleria)

novembre 22, 2009

22 novembre 2009 - Viareggio

novembre 15, 2009

Criterium Podistico Toscana - Classifica a Squadre

Sono state rese disponibili le classifiche finali a squadre del Criterium Podistico Toscano. Al primo posto Il G.P. Le Sbarre con 1111 punti; secondo posto per la Podistica Ospedalieri con 1022 punti, mentre terzo si è classificato il Livorno Team Running ...

novembre 7, 2009

Soglia anaerobica e ritmi di allenamento

Ormai siamo alla fine della stagione agonistica 2009 e con l'inverno alle porte molti di noi comininciano a programmare gli allenamenti per la prossima stagione. Uno dei parametri con i quali si costruiscono le proprie sedute di allenamento per lunghi, ...