La dieta dei podisti è a base di banane

Una ricerca condotta presso i laboratori Human Performance Lab della Appalachian State University rileva che mangiare banane porta maggiori benefici rispetto al bere bevande apposite fatte per gli sportivi assunte durante gli sforzi intensi.

“Le banane hanno naturalmente fibre, nutrienti ed antiossidanti” afferma il dottor David C. Nieman, che ha condotto lo studio.

Prima di riempirsi i pantaloncini di banane forse è comunque il caso che sappiate due cose. La prima è che la ricerca è state finanziata dall’impresa Dole Foods, che non vende sport drink, ma vende… beh, penso sappiate cosa.

La seconda è che lo studio è stato condotto su un gruppo di runner dei quali qui sotto è riportata una foto. Buone corse!